Третий подход...

[dziuboczka]

Эх, после длительного перерыва вернулась к бодифлексу...
Ну не могу я совсем без него. Хорошо мне с ним :)

Единомышленники, физкульт привет! ;)

Comments

[lilunfebruary.livejournal.com]

из всех многочисленных фитнессов флекс мой самы любимый

[dziuboczka.livejournal.com]

ага, как сказала моя свекровь: "Он для ленивых" :)))
зато эффективный!

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

Может, и я сподвигнусь на этот подвиг!

Re: Третий подход...

[dziuboczka.livejournal.com]

Хорошее желание...
Хотя у тебя сейчас там море и воздух - круче всяких бодифлексов :)

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

У меня тут скорее пассивный отдых. Ну вот воздух, конечно, да, оздоравливает.

Re: Третий подход...

[dziuboczka.livejournal.com]

Эх, хочу на море...
Как у вас погода? Наладилась?

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

Вчера вообще дождь и холод. Но сегодня с утра солнышко уже.

[charmel.livejournal.com]

я честно отпыхала почти 2 недели, потом забила и все никак не могу заставить себя вернуться

[dziuboczka.livejournal.com]

Не заставляй, насильно мил не будет :)
Наверное должно время пройти, у меня тоже это уже третий подход к нему.
И как результаты почти за 2 недели?

[charmel.livejournal.com]

а фиг знает)
не взвешивалась, но казалогсь чт худею)

[100yanova.livejournal.com]

я всё хочу спросить, но стесняюсь... что такое бодифлекс и как его делают?)

[dziuboczka.livejournal.com]

Тут можно почитать и посмотреть - http://www.bodyflex-club.ru/

[100yanova.livejournal.com]

изучу)
спасибо за ссылку.

[dziuboczka.livejournal.com]

На самом деле по запросу "бодифлекс" тебе выдаст кучу ссылок и видео :)
Но мне как-то больше всего понравилось заниматься под видео Марины Корпан :)
Если заинтересуешься, подскажу где можно видео в хорошем качестве скачать ;)

[100yanova.livejournal.com]

значит и мне понравятся ее уроки)
завтра попристальней присмотрюсь и если что - обязательно обращусь к тебе)

[nastassya.livejournal.com]

привет, коль не шутишь!

[dziuboczka.livejournal.com]

Какие могут быть шутки?! Все ооочень сУрьезно :)

[oren-shi.livejournal.com]

Я хоть и не единомышленница, но тебя поддерживаю во всех отношениях:))

[dziuboczka.livejournal.com]

Давай присоединяйся к нашим стройным (во всех отношениях) рядам! :)

[oren-shi.livejournal.com]

Ооо, Свет, куда мне стройнеть-то? Я и так 50 кг вешу...

[dziuboczka.livejournal.com]

Он кстати хорош не только для похудения. Если будешь заниматься, то больше чем тебе надо не похудеешь, просто мышцы подтянешь, насытишь организм кислородом и улучшишь обмен веществ.
Так что он еще и просто для здоровья хорош :)

[the-gold-rabbit.livejournal.com]

ох, не сыпь мне соль на рану - я свой фитнесс забросила, в жару мне особенно лень)))
я для из "ленивых гимнастик" выбрала пилатес...

[dziuboczka.livejournal.com]

Если я правильно поняла и пилатес и бодифлекс - это ответвления от йоги.

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

А насколько пилатес легок? А то я патологически ленива.

Re: Третий подход...

[the-gold-rabbit.livejournal.com]

Смотря с чем сравнивать...Вот тут можно почитать http://www.pilates.net.ru/.

[alena1205.livejournal.com]

Свет, ну, простимулируй меня как-то, чтобы и я тоже собралась :-))) Тут не лень даже главное, а какая-то хроническая усталость и жуткая нехватка времени. Вот как ты себя заставляешь заниматься дома? У меня для домашних занятий терпения не хватает...

[dziuboczka.livejournal.com]

Заставляю себя тоже с уговорами, но у меня есть еще один секретный стимул.
Мы повесили на стену (так чтобы постоянно попадался на глаза) календарь Плейбоя на 2010 г.
Там такие подтянутые и фигуристые барышни, что глядя на себя в зеркало (после того, как кто-то из них пару раз перед этим уже попался на глаза) стимулируешься на все 500% :)))
Попробуй отранизовать себя утром. Перед работой.

[alena1205.livejournal.com]

Утро отпадает. Утром я вообще недееспособна, т.к. я чистая сова, а вовсе не жаворонок. Плейбой... Ну, не знаю. Тешу себя мыслью, что девушки там тоже ве-е-е-есьма отфотошопленные :-))) и в жизни вовсе не такие фигуристые красавицы :-)

[dziuboczka.livejournal.com]

А я вот думаю, что если бы меня сейчас отфотошопить, всеравно так классно, как журнале, не вышло бы :))

[alena1205.livejournal.com]

Тоже верно :-))) Хотя смотря какой фотошопер попадется :-)))

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

Представь, что Миша начал стесняться твоей фигуры. И начинает заглядываться на девочек 90-60-90. Это будет стимул 1000%

Re: Третий подход...

[alena1205.livejournal.com]

Нет. Не мой вариант. Это ж до какой степени мне нужно, гм, поправиться, чтобы мой (и сам не худышка) Мишка стал меня стесняться?

Буду искать новые источники вдохновения :-)))

Re: Третий подход...

[olga-green.livejournal.com]

Но ведь ты уже недовольна своей фигурой? Если была бы довольна, не хотела бы начать заниматься. И да - занятия дома проводить - это еще талант суперсамоорганизации нужен. Мне вот проще поголодать, чем заниматься.
А шейпинг если возобновить? С завода некоторые ходят в ДК. Хорошо похудели.

Re: Третий подход...

[alena1205.livejournal.com]

Да, не то, что недовольна... Просто нет предела совершенству :-)))

Может, и надо возобновить. Но, знаешь, все это доходит до какой-то черты и потом все останавливается. Вот я пять лет отходила, реально похудела только в первые полгода, а потом вес "застопорился" и хоть ты из пушки по нему пали... Как шутила мой тренер, видимо, был достигнут предел совершенства :-))) Я начинаю думать, что организм сам выбирает наиболее оптимальное для него состояние и живет в нем :-)))

[katyona-ks.livejournal.com]

Оооо, нашелся сотоварисЧъ))

Занимаюсь бодифлексом уже давно, но суммарно мало. Прошлым летом начала, похорошела, быстро довольно кстати, потом забросила. Этой весной возобновила, 2 месяца занималась каждый день, теперь вот месяц опять наперекосяк - сначала перестала, ибо лень матушка, потом сессиия 2 недели, не до флекса. Сессию сдала, вроде начала снова, но это "вроде" состоялось" 2 раза и вот уже третий день опять никак не соберусь. А надобно. Блин, вот как себя стимулировать, а?

[dziuboczka.livejournal.com]

Ура! Привет сотоварисЧю :)
Хороший вопрос как себя стиммулировать. Сама себе его задаю регулярно.
Мы вот в отпуск собрались через 1,5 мес. Сейчас наверное для меня это будет стимулом ;)